Especialista Recomenda Substituição de Telas por Atividades Práticas para Filhos
A autora Michaeleen Doucleff, em seu livro 'Dopamine Kids', sugere que limitar o tempo de tela e alimentos ultraprocessados, incentivando atividades como cozinhar e confeccionar, é mais eficaz do que a estratégia de 'deixar as crianças entediadas'. A mudança na própria relação com a dopamina foi fundamental para a autora transformar o comportamento de sua filha.
Abordagem de Pais para Redução de Tempo de Tela
Michaeleen Doucleff, autora de 'Dopamine Kids' e 'Hunt, Gather, Parent', propõe uma abordagem que substitui o tempo de tela e o consumo de alimentos processados por atividades práticas. Essa estratégia visa motivar e empolgar as crianças, diferentemente de orientações mais antigas, como 'deixar as crianças entediadas', que, segundo Doucleff, podem gerar mais ansiedade por telas. A autora relata que, ao tentar impor o tédio à sua filha Rosy, de 8 anos, criava-se uma luta, intensificando o desejo por dispositivos eletrônicos. A mudança na vida de Doucleff começou com a limitação de seu próprio tempo de tela e consumo de lanches processados, trocando-os por outras atividades e alimentos integrais.