Atleta de 82 anos impressiona com idade metabólica de 20 anos e alerta sobre saúde mental de adolescentes
Juan López González, 82 anos, mantém a idade metabólica de uma pessoa de 20 anos devido à sua rotina de exercícios, enquanto uma pesquisa do IBGE revela crescentes índices de tristeza e desânimo entre adolescentes brasileiros.
Longevidade e Eficiência Metabólica
Juan López González, com 82 anos, é objeto de estudo por sua idade metabólica equivalente à de uma pessoa de 20 anos. O atleta, que começou a correr aos 66 anos, estabeleceu recordes em categorias de ultradistância. López treina seis vezes por semana, dedicando duas a duas horas e meia por sessão, além de longas corridas aos domingos com um grupo de colegas. Pesquisadores da Universidade de Castela-La Mancha descobriram que seus músculos são eficientes em nível cardiorrespiratório, otimizando o uso de oxigênio para produzir força. Seu caso, embora parcialmente atribuído à sorte por ausência de doenças congênitas ou acidentes graves, destaca a importância do exercício para a longevidade.
Crise de Saúde Mental em Adolescentes Brasileiros
Uma pesquisa nacional realizada pelo IBGE, com 118 mil estudantes de 13 a 17 anos, identificou um aumento preocupante nos índices de tristeza e desânimo entre adolescentes brasileiros. O pediatra e sanitarista Daniel Becker aponta que fatores como redes sociais e confinamento digital contribuem para essa crise. Ele alerta para sinais como isolamento extremo, alterações físicas e escolares (cansaço, olheiras, faltas escolares, queda no rendimento) e discursos de desesperança ('não sirvo para nada', 'não quero mais viver'), que indicam risco de suicídio e devem ser tratados com seriedade. Becker recomenda a 'conversa no carro' como método de abordagem eficaz, pois o contato visual reduz a sensação de julgamento e facilita a comunicação.