Jabuticaba é eleita uma das melhores frutas do mundo em ranking internacional; veja benefícios
A jabuticaba, fruta brasileira de polpa doce e casca roxa, foi classificada entre as 20 melhores frutas do mundo pelo portal TasteAtlas, alcançando a 18ª posição com 4,3 estrelas. A fruta já esteve em segundo lugar no ranking em 2023. Além dela, o açaí e o guaraná também figuram na lista das 100 melhores.
Posição no ranking e comparação com outras frutas brasileiras
A jabuticaba ocupa a 18ª posição no ranking atual das 100 melhores frutas do mundo do portal TasteAtlas, com uma avaliação de 4,3 estrelas (de 5). Em novembro de 2023, a fruta chegou a ocupar a segunda colocação. A líder do ranking é a truskawka kaszubska, um tipo de morango polonês, com 4,7 estrelas. Além da jabuticaba, outras duas frutas brasileiras aparecem na lista: o açaí, em 40º lugar (4,1 estrelas), e o guaraná, em 79º (3,9 estrelas).
Benefícios nutricionais e propriedades da jabuticaba
A jabuticaba é destacada por seus benefícios nutricionais, especialmente concentrados na casca. A fruta é rica em antioxidantes, vitaminas C e do complexo B, além de minerais como ferro, magnésio e potássio. Também é fonte de pectina, uma fibra que auxilia a saúde intestinal. Segundo a pesquisadora da Embrapa Ana Carolina Chaves, os antioxidantes da jabuticaba protegem o organismo dos radicais livres, reduzindo riscos de doenças como diabetes tipo 2 e colesterol alto. Para obter esses benefícios, recomenda-se o consumo de cerca de dez jabuticabas.