Biohackers compartilham estratégias para reduzir idade biológica em competição global
Competição Longevity World Cup premia participantes que conseguem reduzir sua idade biológica com base em exames de sangue. Vencedor do primeiro evento, Mike Lustgarten, reduziu sua PhenoAge em 22,1 anos, alcançando uma idade biológica estimada de 30,9 aos 53 anos. Especialistas destacam que métricas como PhenoAge são estimativas estatísticas e não medidas diretas do envelhecimento.
Longevity World Cup: competição premia redução da idade biológica
A Longevity World Cup, competição criada pelo engenheiro de software e desenvolvedor Bitcoin Adam Ficsor, premia participantes que conseguem reduzir sua idade biológica com base em exames de sangue. O evento inaugural, realizado em janeiro de 2026, distribuiu cerca de US$ 4 mil em prêmios financiados por Bitcoin. A pontuação é calculada usando a PhenoAge, uma ferramenta que estima a idade biológica com base em marcadores sanguíneos como colesterol, glicose, inflamação e função renal. Segundo Daniel Belsky, professor associado de epidemiologia da Universidade Columbia, a PhenoAge é uma 'estimativa baseada em exame de sangue do risco de morrer'.
Vencedor reduz idade biológica em 22,1 anos
Mike Lustgarten, PhD e vencedor da primeira edição da Longevity World Cup, reduziu sua PhenoAge em 22,1 anos. Com 53 anos de idade cronológica, sua idade biológica estimada ao final da competição foi de 30,9 anos. Especialistas alertam que grandes variações em curtos períodos podem ser difíceis de interpretar e que a PhenoAge é uma estimativa estatística, não uma medida direta do envelhecimento. Lustgarten e outros finalistas compartilharam hábitos, dieta e estratégias que adotaram para alcançar esses resultados.