Aos 82 anos, ex-chef de shopping network vira técnico de pickleball após transformação de saúde e estilo de vida
Robert Warden, de 82 anos, se tornou técnico de pickleball em Utah após superar problemas graves de saúde aos 75. Diagnosticado com doença degenerativa do disco, pré-diabetes, apneia do sono e hipertensão, ele reformulou sua rotina com exercícios e dieta mediterrânea, perdendo peso e ganhando qualidade de vida. A prática do pickleball surgiu como uma nova paixão e carreira.
Diagnóstico e mudança radical de hábitos
Em 2016, Robert Warden se aposentou como chef de um canal de compras nos Estados Unidos, planejando uma vida tranquila com tênis. No entanto, aos 75 anos, foi diagnosticado com doença degenerativa do disco, além de pré-diabetes, apneia do sono e hipertensão. Com 120 kg, ele enfrentava dores constantes e um alerta médico: sua saúde estava em risco. O médico recomendou natação três vezes por semana, apesar da resistência inicial de Warden. Após dois meses, ele já conseguia nadar 1,6 km por dia. Paralelamente, adotou a dieta mediterrânea e reduziu o consumo de álcool, exceto em ocasiões sociais.
Do tênis ao pickleball: uma nova carreira aos 82 anos
Com a melhora na saúde, Warden intensificou suas atividades físicas, incluindo caminhadas diárias com meta de 15 mil passos. Foi nesse período que descobriu o pickleball, esporte que combinava sua paixão por raquetes com menor impacto físico. O hobby se transformou em uma segunda carreira, e aos 82 anos, ele atua como técnico no Club Pickleball USA, em Utah. Warden destaca que a prática regular do esporte contribuiu para sua longevidade e bem-estar, além de proporcionar uma nova fonte de renda e propósito.