Perimenopausa aumenta risco cardiovascular em mulheres e abre janela para prevenção, aponta estudo
Estudo da American Heart Association revela que mulheres na perimenopausa têm o dobro de chances de apresentar saúde cardiovascular comprometida em comparação com aquelas em idade reprodutiva. A pesquisa, que analisou 9.248 mulheres entre 18 e 80 anos, destaca a fase como uma oportunidade crítica para intervenções no estilo de vida e controle de fatores de risco como colesterol, pressão arterial e glicemia.
Fatores de risco e janela de oportunidade
A pesquisa da American Heart Association utilizou o índice 'Life’s Essential 8' para avaliar a saúde cardiovascular das participantes. Os resultados mostraram uma queda progressiva nas pontuações medianas: 73,3 para mulheres na pré-menopausa, 69,1 na perimenopausa e 63,9 na pós-menopausa. Mulheres na perimenopausa apresentaram 76% mais chances de ter colesterol ruim e 83% mais probabilidades de níveis desfavoráveis de açúcar no sangue. Os pesquisadores enfatizam que as flutuações nos níveis de estrogênio durante essa fase podem afetar negativamente o colesterol, a resistência à insulina, a pressão arterial e o controle de peso, reforçando a necessidade de monitoramento e prevenção.
Sintomas e recomendações
A perimenopausa, fase que precede a menopausa, é marcada por sintomas como irregularidades menstruais, ondas de calor, alterações de humor e distúrbios do sono. Segundo o estudo, a dieta foi o componente com as piores notas entre as participantes, destacando a importância de uma alimentação balanceada. Especialistas recomendam que mulheres nessa fase adotem hábitos saudáveis, como atividade física regular, sono de qualidade e controle de peso, além de consultas médicas para avaliação de pressão arterial, colesterol e glicemia.