Médico alerta: hábitos sutis no trabalho de escritório podem causar dor crônica no cotovelo
Um médico de atenção primária destaca o aumento de casos de dor no cotovelo entre jovens profissionais que trabalham em escritórios. Movimentos repetitivos, como clicar e digitar, associados a posturas inadequadas e estações de trabalho mal ajustadas, podem levar a condições como epicondilite lateral (cotovelo de tenista) e medial (cotovelo de golfista), mesmo sem prática esportiva.
Causas comuns e prevenção
De acordo com o médico, cerca de 3% da população global sofre com dores no cotovelo, frequentemente associadas a artrite ou lesões por atividades manuais, esportes ou academia. No entanto, muitos casos recentes envolvem profissionais que passam horas em frente ao computador, realizando movimentos repetitivos como clicar, rolar a tela e digitar. A falta de suporte adequado para cotovelos, ombros, costas e punhos em estações de trabalho mal configuradas agrava o risco de lesões crônicas. Pequenas mudanças na postura e no ajuste do ambiente de trabalho podem prevenir dores persistentes.