Unimed Cuiabá lança programa 'Movimente-se' para combater sedentarismo no Abril Verde
A Unimed Cuiabá anuncia o programa 'Movimente-se', iniciativa gratuita do núcleo Viver Bem para estimular a prática de atividades físicas e combater o sedentarismo. O projeto oferece aulas ao ar livre com acompanhamento profissional em parques da cidade, alinhado ao Abril Verde, mês de conscientização sobre saúde e segurança no trabalho.
Sedentarismo como fator de risco para doenças crônicas
O sedentarismo é apontado como um dos principais fatores de risco para doenças crônicas, como obesidade, diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares. Segundo a Unimed Cuiabá, a redução do movimento no cotidiano, impulsionada por longas jornadas em frente a telas e deslocamentos motorizados, contribui para o aumento dessas condições, que poderiam ser prevenidas com mudanças simples de comportamento. O diretor-presidente da Unimed Cuiabá, Dr. Carlos Eduardo de Almeida Bouret, destaca que a prática regular de atividades físicas melhora a saúde física e o bem-estar mental, reduzindo estresse e ansiedade.
Detalhes do programa 'Movimente-se'
O programa 'Movimente-se', desenvolvido pelo Viver Bem – Núcleo de Medicina Preventiva da Unimed Cuiabá, oferece atividades físicas gratuitas ao ar livre, conduzidas por profissionais de Educação Física e com acompanhamento médico. As aulas são realizadas em horários estratégicos para facilitar a participação da população: no Parque Mãe Bonifácia, às segundas, quartas e sábados, das 6h às 7h; e no Parque das Águas, às segundas e quartas, das 18h30 às 19h30. A iniciativa visa promover a integração social e a conscientização sobre a importância da atividade física para a qualidade de vida.