Idoso de 102 anos inspira frequentadores de academia em Bauru com rotina diária de musculação
Antônio de Medeiros, de 102 anos, mantém há décadas uma rotina diária de musculação na academia do Sesi em Bauru (SP). Ele frequenta o local desde os 69 anos e se tornou exemplo de disposição e longevidade para outros alunos. Sua postura e energia são destacadas por professores e colegas, que o veem como uma inspiração para uma vida ativa na terceira idade.
Rotina de exercícios e inspiração
Antônio de Medeiros, nascido em 15 de abril de 1924, começou a frequentar a academia do Sesi em Bauru (SP) aos 69 anos, inicialmente para praticar natação. A partir de 2008, passou a se dedicar à musculação, mantendo uma rotina diária que inclui aparelhos e pesos. Segundo o professor Wendell Lima, Medeiros possui uma postura e consciência corporal excelentes, realizando seus treinos sem necessidade de adaptações especiais. Sua presença na academia é descrita como motivadora por outros alunos, como Carla Catarin, que o considera um exemplo de qualidade de vida e alegria.