Apresentador do 'Bom Dia Amazonas' perde 31 kg em um ano e transforma rotina para acompanhar filhas
O apresentador Breno Cabral, do 'Bom Dia Amazonas', perdeu 31 kg em pouco mais de um ano após adotar uma rotina de treinos e alimentação saudável. A mudança foi motivada pela necessidade de mais energia para acompanhar o crescimento das filhas. Ele destacou que a transformação trouxe benefícios físicos e psicológicos, além de melhorar sua qualidade de vida.
Motivação e rotina de treinos
Breno Cabral iniciou sua jornada de transformação pesando cerca de 127 kg. Após um ano de disciplina, ele alcançou 96 kg. O apresentador treina regularmente após o trabalho, focando em musculação e aulas de alta intensidade na 'Orange Zone', um espaço voltado para emagrecimento rápido. Durante as aulas, ele mantém pelo menos 20 minutos na 'zona laranja', que acelera a queima de gordura. Os treinos incluem esteiras, remadores e exercícios funcionais, como agachamentos e flexões, sempre em formato coletivo com acompanhamento profissional.
Impacto na vida pessoal e profissional
Breno descreveu a mudança como um 'divisor de águas' em sua vida. Além dos benefícios físicos, ele relatou ganhos significativos em saúde mental e disposição. 'Hoje tenho mais energia para amar minhas filhas e espero que elas sigam esse estilo de vida', afirmou. A transformação também refletiu positivamente em sua carreira, proporcionando mais vitalidade para o dia a dia no trabalho.
