Psicologia: A dificuldade em dizer 'não' e o medo de desagradar investigados
O influenciador Felca investiga, no quadro 'Sobre Nós' do Fantástico, por que algumas pessoas têm pânico em dizer 'não'. O comportamento está ligado ao desejo de aceitação e de ser bem quisto, segundo o psiquiatra Álvaro Ancona. A dificuldade em negar algo pode levar à sobrecarga e à perda de controle da própria rotina.
Medo de desagradar e busca por aceitação
Felca relata que, desde a infância, percebia que dizer 'sim' gerava sorrisos e que dizer 'não' mudava o clima. O influenciador compartilha uma experiência pessoal onde aceitou um bolo mesmo sem ter vontade, apenas para agradar. O psiquiatra Álvaro Ancona explica que esse comportamento está ligado ao desejo de ser bem quisto, aprendendo que ser querido é sinônimo de não negar nada aos outros. Segundo Ancona, essa dificuldade pode surgir em diferentes fases da vida e contextos, como profissional, social ou amoroso. Quando a pessoa não consegue identificar seu próprio desejo, agindo apenas de acordo com os dos outros, ela não constrói uma vida baseada em seus anseios.
O 'sim' como fonte de sobrecarga
Felca descreve ter chegado a um ponto em que sentiu ter perdido o controle de sua própria rotina. Ao chegar em casa, o tempo que deveria ser pessoal era dedicado a resolver pendências aceitas anteriormente e a atender expectativas criadas por ele mesmo. Essa constante necessidade de agradar pode levar a um esgotamento e à dificuldade em estabelecer limites saudáveis.