Pais enfrentam desafio de manter presença mental em meio à rotina com filhos, aponta reflexão
Autora relata dificuldade crescente em se manter presente após se tornar mãe, contrastando com a facilidade de encontrar momentos de tranquilidade antes da maternidade. A atenção constante exigida pelos filhos e o uso excessivo do celular durante a pandemia agravaram a sensação de dispersão, mesmo com estratégias para limitar o tempo nas redes sociais.
Rotina com filhos exige atenção constante e redefine conceito de presença
A autora descreve como a chegada dos filhos transformou sua percepção de 'estar presente'. Antes da maternidade, encontrava paz em atividades como meditação em um centro budista em Nova York. Após o nascimento da filha Simone, em abril de 2020, durante a pandemia, o uso do celular se intensificou como forma de escape, com o 'doomscrolling' se tornando um hábito recorrente. Mesmo com medidas como aplicativos de bloqueio de redes sociais e grupos de apoio, a demanda por atenção dos filhos — agora com 6 anos e um irmão mais novo — tornou-se um desafio diário. As crianças exigem participação ativa em brincadeiras, com falas e gestos específicos, enquanto tarefas domésticas competem pela mesma atenção.