Pesquisadora de Stanford defende que crenças moldam realidade e impactam saúde física e mental
Estudos liderados pela psicóloga Alia Crum, da Universidade Stanford, demonstram que modelos mentais e crenças influenciam diretamente a saúde e o comportamento humano. Dados do Ministério da Saúde revelam aumento nos atendimentos de saúde mental entre crianças e adolescentes no Brasil. Pesquisas citadas incluem efeitos do placebo e mudanças na percepção de alimentos e exercícios físicos.
Modelos mentais e o poder das crenças
Durante a Conferência de Envelhecimento Saudável da Universidade Stanford, a psicóloga Alia Crum, pesquisadora do Laboratório de Corpo e Mente (Mind & Body Lab), destacou como crenças e modelos mentais podem alterar a realidade objetiva. Crum exemplificou o efeito placebo, no qual a simples crença na eficácia de um tratamento sem princípio ativo pode ativar mecanismos de autocura no organismo. Segundo ela, 'nossas mentes mudam a realidade' e a forma como interpretamos experiências — como envelhecimento, associado a declínio ou sabedoria — influencia diretamente os resultados físicos e emocionais.
Experimentos práticos comprovam influência das crenças
Crum citou experimentos que reforçam suas teorias. Em um deles, cenouras idênticas foram oferecidas em um refeitório universitário com descrições distintas: quando rotuladas como 'pouco calóricas', tiveram baixo consumo; ao serem apresentadas como 'iguaria com molho cítrico', o consumo aumentou 45%. Outro estudo envolveu 84 arrumadeiras de hotel, cujo trabalho braçal equivalia a exercícios físicos vigorosos, mas dois terços delas afirmavam não se exercitar. A pesquisa demonstrou que a percepção sobre a atividade física pode modificar respostas biológicas, como níveis hormonais e perda de peso.
Impacto na saúde mental de crianças e adolescentes
Dados do Ministério da Saúde indicam um crescimento expressivo nos atendimentos de saúde mental para crianças e adolescentes no Brasil. A relação entre modelos mentais e saúde mental sugere que intervenções focadas em crenças e percepções podem ser ferramentas valiosas para prevenção e tratamento. A abordagem de Crum reforça a importância de estratégias que considerem o poder da mente na promoção de bem-estar e resiliência.